以下是千禧一代处理财务焦虑的方法

千禧一代的财务焦虑是什么？

对于千年一代来说，金融焦虑可能不仅仅是一个状态：西北大学的研究表明，78%的千年在规划目前和未来的财政责任之间有压力。超过四分之一的人估计有28%的人感到非常焦虑，以至于影响了他们的工作。

如果钱的问题让你晚上睡不着觉，那就让你心烦意乱，或者引导你做出糟糕的金钱决定--比如疯狂花钱，或者相反，把每一分钱都计算在内--财务焦虑可能是罪魁祸首。这也就不足为奇了：从学生贷款余额的迅速增长到零工经济的兴起和福利的下降，千禧一代正经历着比其他几代人更高的经济挑战。

大萧条的挥之不去的影响

皮尤研究中心的见解表明，千年老人是任何世代群体贫困中最大的家庭比例。这是因为几个重要因素，最重要的是在大萧条时期，许多千年来临。就业稀少，许多人拿出了对大学的大量学生贷款，大多数美国人的总体财务状况都是暗淡的。更糟的是，许多千年还没有赶上：他们的家庭拥有率比以前的一代低，在某些情况下，他们的储蓄和退休结余也较低。

事实上，对国家退休保障研究所的一项研究显示，66%的千年老人没有足够的储蓄来退休，在某些情况下，许多雇主并没有为那些没有全职工作或对工作有足够的保有权的雇员提供这样的福利。

许多千年都面临着严峻的现实，即工作比10年前的工作不同。更少的福利、Gig经济的兴起、大学学位的贬值以及完全脆弱的社会安全网意味着，千年宣言继续面临比以前几代人更多的财政压力。

而学生贷款--现在高达1.4万亿美元--是千禧一代面临的最严峻的挑战。不仅学生贷款余额在增长，违约率也在增长，这给年轻人带来了更多的压力。

更多的是投资于你：这里是如何用你已经与你的朋友分享金钱的金钱来感受更丰富的财富-它可能会提高你的最终效果和你应该关心的原因(它确实会影响你)如何处理

那么，专家们推荐什么来帮助千禧一代的交易呢？

首先，当你经历财务焦虑时要注意--以及你的身体在告诉你什么。接下来，利用这些线索来帮助你解决压力的实际问题。

当你的学生贷款或信用卡账单到期时，你会失去睡眠吗？也许是时候把这些设置在Autoay上，或者创建一个预算日历，确保在这个月的这一关键时刻你会在你的银行账户中拥有足够的资金。

当你买东西的时候，你的手会变得湿漉漉的吗？或者当你想到你的债务而选择忽略它时，你会感到不知所措吗？这时，是时候开始对自己的财务现实诚实地面对现实了--首先要评估你能负担得起什么，以及你需要采取什么步骤才能走上正轨。

良好的资金管理的基本要素--创建预算、自动支付、将你的资金心态转向更明智的财务选择--可以帮助缓解大多数财务焦虑的情况。

但是，如果经济上的焦虑真的让你的生活变得痛苦，那么是时候寻求帮助了。有些焦虑(和经济困难)是如此严重，以致于需要其他人的帮助。让你信任的朋友和家人知道你需要支持。

把你的社交媒体应用集中在那些在你的社交网络中也能养成良好的理财习惯的人身上--而不是那些挥霍无度的人，他们可能会因为欠债而目瞪口呆。最重要的是，咨询一个金融专业人士，帮助你制定一个计划，并控制住你的资金压力。

你大学的财政援助办公室，学生贷款服务人员。一个朋友或家长的财务顾问，或免费的信贷咨询服务，都能提供免费的或低成本的财务咨询，让你走上正轨。

你可以度过你的经济困难，并建立一个繁荣的未来，没有金钱的忧虑。练习一些基本的自我照顾和学习更多关于你的财务可以帮助你到达那里。