北京市开展社会大众心理健康宣教 积极应对灾后心理应激反应

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强降雨引发的洪涝灾害，给一部分居民带来生命和财产损失，还有一些人对此出现了心理应激反应。反应从轻到重主要表现为失眠、紧张焦虑、抑郁、酗酒等一系列症状。对此，专家表示：公众面对突然而至的洪涝灾害，出现灾后心理应激反应是正常的。绝大多数的人群，即使不经过任何的干预，通过自我调节，一个月内都能得到缓解。如果超过一个月还有反应，可能需要寻求心理援助，或者到专业的机构进行评估。专家提醒，有心理应激反应的人要尽快转移到安全区域，恢复安全感，最好和家人在一起。在条件允许情况下，尽快恢复工作。